Etiqueta: [:ca]vellesa saludable[:es]vejez saludable[:]
4 consells per afrontar les baixes temperatures
El fred sol tenir conseqüències adverses per a la salut de tots. Les baixes temperatures faciliten l’aparició o l’agreujament d’algunes malalties. A continuació, una sèrie de consells per a la gent gran.
Llegir un conte als més petits, un regal per a la gent gran
Per aquestes festes nadalenques us volem presentar una selecció de contes infantils sobre avis. Contes que aconsegueixen captivar els lectors tan petits com grans.
A la tardor activa’t i practica l’envelliment actiu
La tardor és un bon moment per practicar l’envelliment actiu. Moltes activitats aporten a la gent gran beneficis per a la salut, alhora que afavoreixen les relacions socials i els ajuden a mantenir l’autonomia i uns hàbits de vida saludables.
Combatre la inapetència estival
La inapetència és un problema freqüent en les persones grans. Les causes de la inapetència en la gent gran són diverses, però a l’estiu aquest problema s’agreuja amb la calor.
La hipertensió i la gent gran
L’activitat física i una dieta saludable i baixa en sal poden ajudar a millorar la hipertensió arterial, una de les malalties cròniques amb major incidència en persones grans.
La teràpia ocupacional i la gent gran
La teràpia ocupacional en l’àmbit de la gent gran té com a objectiu prevenir, mantenir i millorar la seva autonomia a l’hora de fer les activitats bàsiques de la vida diària.
Prevenir el deteriorament cognitiu (III): activitat física, alimentació i relacions socials
A banda de mantenir el cervell en forma hi ha altres coses que podem fer per prevenir el deteriorament cognitiu: practicar activitat física, alimentar-nos saludablement i tenir unes bones relacions socials.
Prevenir el deteriorament cognitiu (II): mantenir el cervell actiu
Mantenir el cervell actiu és imprescindible per alentir o evitar el deteriorament cognitiu i les demències en la gent gran. Hi ha maneres senzilles i atractives de mantenir el cervell en forma.
Prevenir el deteriorament cognitiu (I): pèrdua de memòria, deteriorament cognitiu lleu i demència
Quan una persona gran comença a perdre memòria no està de més anar al metge per saber si es tracta d’una pèrdua associada a l’edat, d’un deteriorament cognitiu lleu o d’un inici de demència.
Beneficis de la marxa nòrdica per a la gent gran
La marxa nòrdica o nordic walking pot ser una activitat física adequada, segura i beneficiosa per la salut mental i física de la gent gran. Es tracta d’una activitat apta per a gairebé tothom i que pot ser relaxant, divertida i econòmica.
Segueix-nos