Etiqueta: [:ca]vellesa saludable[:es]vejez saludable[:]

4 consells per afrontar les baixes temperatures

4 consells per afrontar les baixes temperatures

El fred sol tenir conseqüències adverses per a la salut de tots. Les baixes temperatures faciliten l’aparició o l’agreujament d’algunes malalties. A continuació, una sèrie de consells per a la gent gran.

Continuar llegint »

Llegir un conte als més petits, un regal per a la gent gran

Arxivat a Fer-se gran per a 27 desembre 2016
Llegir un conte als més petits, un regal per a la gent gran

Per aquestes festes nadalenques us volem presentar una selecció de contes infantils sobre avis. Contes que aconsegueixen captivar els lectors tan petits com grans.

Continuar llegint »

A la tardor activa’t i practica l’envelliment actiu

A la tardor activa’t i practica l’envelliment actiu

La tardor és un bon moment per practicar l’envelliment actiu. Moltes activitats aporten a la gent gran beneficis per a la salut, alhora que afavoreixen les relacions socials i els ajuden a mantenir l’autonomia i uns hàbits de vida saludables.

Continuar llegint »

Combatre la inapetència estival

Combatre la inapetència estival

La inapetència és un problema freqüent en les persones grans. Les causes de la inapetència en la gent gran són diverses, però a l’estiu aquest problema s’agreuja amb la calor.

Continuar llegint »

La hipertensió i la gent gran

La hipertensió i la gent gran

L’activitat física i una dieta saludable i baixa en sal poden ajudar a millorar la hipertensió arterial, una de les malalties cròniques amb major incidència en persones grans.

Continuar llegint »

La teràpia ocupacional i la gent gran

La teràpia ocupacional i la gent gran

La teràpia ocupacional en l’àmbit de la gent gran té com a objectiu prevenir, mantenir i millorar la seva autonomia a l’hora de fer les activitats bàsiques de la vida diària.

Continuar llegint »

Prevenir el deteriorament cognitiu (III): activitat física, alimentació i relacions socials

Prevenir el deteriorament cognitiu (III): activitat física, alimentació i relacions socials

A banda de mantenir el cervell en forma hi ha altres coses que podem fer per prevenir el deteriorament cognitiu: practicar activitat física, alimentar-nos saludablement i tenir unes bones relacions socials.

Continuar llegint »

Prevenir el deteriorament cognitiu (II): mantenir el cervell actiu

Prevenir el deteriorament cognitiu (II): mantenir el cervell actiu

Mantenir el cervell actiu és imprescindible per alentir o evitar el deteriorament cognitiu i les demències en la gent gran. Hi ha maneres senzilles i atractives de mantenir el cervell en forma.

Continuar llegint »

Prevenir el deteriorament cognitiu (I): pèrdua de memòria, deteriorament cognitiu lleu i demència

Prevenir el deteriorament cognitiu (I): pèrdua de memòria, deteriorament cognitiu lleu i demència

Quan una persona gran comença a perdre memòria no està de més anar al metge per saber si es tracta d’una pèrdua associada a l’edat, d’un deteriorament cognitiu lleu o d’un inici de demència.

Continuar llegint »

Beneficis de la marxa nòrdica per a la gent gran

Beneficis de la marxa nòrdica per a la gent gran

La marxa nòrdica o nordic walking pot ser una activitat física adequada, segura i beneficiosa per la salut mental i física de la gent gran. Es tracta d’una activitat apta per a gairebé tothom i que pot ser relaxant, divertida i econòmica.

Continuar llegint »

Licencia de Creative CommonsAquesta obra està sota una llicència de Creative Commons Reconeixement-NoComercial-SenseObraDerivada 3.0 Unported