Etiqueta: envelliment actiu

Beneficis de les sortides amb els residents

Beneficis de les sortides amb els residents

El darrer divendres de cada mes, la Residència San José surt amb alguns residents. A més de modificar la rutina i passar una estona fora de la residència, les sortides tenen molts beneficis terapèutics.

Continuar llegint »

Beneficis del ball per a la gent gran

Beneficis del ball per a la gent gran

Ballar és una bona manera de fer activitat física, una activitat que, practicada amb mesura i seguretat, pot ser un exercici molt adient per a la gent gran.

Continuar llegint »

Apps per entrenar la ment (II): dispositius Android

Apps per entrenar la ment (II): dispositius Android

Us oferim una selecció d’aplicacions Android que permeten entrenar el cervell d’una manera fàcil i entretinguda.

Continuar llegint »

Apps per entrenar la ment (I)

Apps per entrenar la ment (I)

Una manera fàcil i entretinguda de mantenir el cervell en forma és jugant amb apps per a dispositius mòbils. Però… què són les apps?

Continuar llegint »

Beneficis de la marxa nòrdica per a la gent gran

Beneficis de la marxa nòrdica per a la gent gran

La marxa nòrdica o nordic walking pot ser una activitat física adequada, segura i beneficiosa per la salut mental i física de la gent gran. Es tracta d’una activitat apta per a gairebé tothom i que pot ser relaxant, divertida i econòmica.

Continuar llegint »

Activitat física per a la gent gran. Recomanacions

Activitat física per a la gent gran. Recomanacions

Per mantenir la salut i prevenir malalties en persones grans sanes, es recomanen 30 minuts d’activitat física diària, 5 dies per setmana.

Continuar llegint »

Beneficis de l’activitat física per a la gent gran

Beneficis de l’activitat física per a la gent gran

Els beneficis de l’activitat física en les persones grans són molts, tant des del punt de vista de la salut física com des de la salut psíquica i afectiva.

Continuar llegint »

Cap a una vellesa activa

Cap a una vellesa activa

Viure més anys no és un problema social, sinó un èxit. L’envelliment és el conjunt de canvis que experimentem els éssers vius amb el pas del temps. És un procés natural que ens afectarà a tots.

Continuar llegint »

Com es viu la vellesa avui?

Com es viu la vellesa avui?

A les societats desenvolupades es viu més temps i amb millors condicions de vida. A Espanya estem experimentant canvis demogràfics i socials que afecten a la manera de viure la vellesa.

Continuar llegint »

Licencia de Creative CommonsAquesta obra està sota una llicència de Creative Commons Reconeixement-NoComercial-SenseObraDerivada 3.0 Unported