Articles recents
Deixar la llar
Cada racó de la llar conté records o objectes personals que són parts tangibles del nostre passat. Per això és normal que per a les persones grans sigui difícil abandonar la seva llar.
La disfàgia o els problemes de deglució en persones grans (I): Mesures higièniques i posturals
La disfàgia és l’alteració o dificultat per empassar o deglutir els aliments. Aquest problema arriba a afectar fins a un 60% de les persones més grans.
El procés d’adaptació a la residència
Quan envellim, ens costa cada vegada més adaptar-nos a les noves situacions. Un canvi de llar és un canvi molt important, ja que per a la persona gran, casa seva i els seus objectes personals són part de la seva pròpia existència i dels seus records.
La recompensa de cuidar
Atendre una persona dependent és una situació en què s’aprèn i que pot aportar molt emocionalment. Ens pot fer més organitzats i més forts, més pacients i comprensius. Ens permet comunicar afecte i estar més a prop del familiar.
Consells per a cuidadors no professionals. Gestionar els sentiments negatius
Cuidar una persona dependent pot ser gratificant, però també resulta esgotador. Suposa un canvi radical en la vida del cuidador i implica assumir renúncies en diversos àmbits. Això pot donar lloc a sentiments negatius.
Activitat física per a la gent gran. Recomanacions
Per mantenir la salut i prevenir malalties en persones grans sanes, es recomanen 30 minuts d’activitat física diària, 5 dies per setmana.
Consells per a cuidadors no professionals. Evitar la sobrecàrrega
Per cuidar altres persones, el primer és trobar-se bé un mateix. No arribis al teu límit. A continuació t’oferim una sèrie de consells per evitar la sobrecàrrega del cuidador.
Beneficis de l’activitat física per a la gent gran
Els beneficis de l’activitat física en les persones grans són molts, tant des del punt de vista de la salut física com des de la salut psíquica i afectiva.
Cap a una vellesa activa
Viure més anys no és un problema social, sinó un èxit. L’envelliment és el conjunt de canvis que experimentem els éssers vius amb el pas del temps. És un procés natural que ens afectarà a tots.
Com es viu la vellesa avui?
A les societats desenvolupades es viu més temps i amb millors condicions de vida. A Espanya estem experimentant canvis demogràfics i socials que afecten a la manera de viure la vellesa.
Segueix-nos