Articles recents
Apps per entrenar la ment (III): dispositius iOS
Hem confeccionat un rànquing amb 7 aplicacions per dispositius iOS que permeten exercitar el cervell alhora que juguem i passem una bona estona.
Apps per entrenar la ment (II): dispositius Android
Us oferim una selecció d’aplicacions Android que permeten entrenar el cervell d’una manera fàcil i entretinguda.
Apps per entrenar la ment (I)
Una manera fàcil i entretinguda de mantenir el cervell en forma és jugant amb apps per a dispositius mòbils. Però… què són les apps?
Prevenir el deteriorament cognitiu (III): activitat física, alimentació i relacions socials
A banda de mantenir el cervell en forma hi ha altres coses que podem fer per prevenir el deteriorament cognitiu: practicar activitat física, alimentar-nos saludablement i tenir unes bones relacions socials.
Tenir cura d’un familiar gran. Ha arribat el moment de pensar en una residència?
Ingressar un familiar proper en una residència és una decisió dolorosa que genera un fort sentiment de culpa i tensions en el nucli familiar. Conèixer les opcions disponibles per a tenir cura de la gent gran i ser capaços d’identificar les nostres emocions, ens ajudarà a afrontar aquest moment.
Prevenir el deteriorament cognitiu (II): mantenir el cervell actiu
Mantenir el cervell actiu és imprescindible per alentir o evitar el deteriorament cognitiu i les demències en la gent gran. Hi ha maneres senzilles i atractives de mantenir el cervell en forma.
Prevenir el deteriorament cognitiu (I): pèrdua de memòria, deteriorament cognitiu lleu i demència
Quan una persona gran comença a perdre memòria no està de més anar al metge per saber si es tracta d’una pèrdua associada a l’edat, d’un deteriorament cognitiu lleu o d’un inici de demència.
La disfàgia o els problemes de deglució en persones grans (II): recomanacions dietètiques
Quan una persona gran pateix disfàgia cal tenir en compte algunes recomanacions dietètiques per garantir una hidratació i alimentació segures i suficients.
Beneficis de la marxa nòrdica per a la gent gran
La marxa nòrdica o nordic walking pot ser una activitat física adequada, segura i beneficiosa per la salut mental i física de la gent gran. Es tracta d’una activitat apta per a gairebé tothom i que pot ser relaxant, divertida i econòmica.
A la residència, com a casa
Mantenir el vincle amb els familiars i la continuïtat amb la pròpia llar són claus per a l’adaptació satisfactòria a la residència.
Segueix-nos