Grip o refredat? (I). El refredat

Tant la grip com el refredat són malalties virals que afecten el tracte respiratori superior. Ambdues poden comportar complicacions per infecció bacteriana que afectin diverses parts de l’arbre respiratori (gola, bronquis, oïda, fosses nasals…). En el cas de la grip, a més, les infeccions poden arribar-se a estendre al cor o causar complicacions d’altres malalties cròniques preexistents.

Tant la grip com el refredat són altament contagiosos. El contagi es produeix a través del contacte directe amb persones infectades (mans i regions properes a les vies respiratòries), per la inhalació de partícules produïdes parlant, tossint, esternudant, respirant, o pel contacte amb superfícies amb restes de secrecions de les persones infectades.

Tinc la grip o tinc un refredat?

El grip i la refredat “mal curats” en les persones grans

Les persones grans són un grup de risc, ja que la grip i el refredat poden complicar-se. Si els símptomes de la grip o el refredat s’allarguen, no és que estiguin “mal curats”, sinó que hi ha una altra malaltia pel mig: una sinusitis, una bronquitis, o una pneumònia.

Si ets una persona gran o tens cura d’un familiar gran que pateix un refredat o una grip, estigues alerta al procés de la malaltia. Alimentar-se bé, mantenir-se hidratat, descansar i prendre la medicació prescrita pel metge són essencials. Si els símptomes no desapareixen o s’agreugen, cerca l’ajuda mèdica necessària.

Si et trobes molt malament pots trucar al 061 perquè et vinguin a visitar a casa o en cas de ser d’una mútua, mira si tens assistència domiciliària.

El refredat

Un refredat sense medicaments dura 7 dies i amb medicaments 1 setmana.

Si tinc un refredat normalment em durarà una setmana, tot i que certs símptomes (com la tos) es podran allargar durant 3 setmanes o fins i tot més.

Tot i que de refredats se’n poden agafar tot l’any, hi ha una certa relació estacional, que fa que hi hagi més refredats a la tardor, l’hivern i la primavera, pels canvis de temperatura i per l’estat immunològic de les persones.

Certs virus són la causa directa del refredat, però… per què unes persones es posen malaltes i altres no? A continuació, els factors que ho posen fàcil als virus perquè ens refredem:

• Els canvis de temperatura, ja sigui pel fred ambiental estacional o pel fred produït per l’aire condicionat.
• La convivència múltiple en espais tancats (com ara residències d’avis o centres de salut).
• Les baixes temperatures. L’aire inspirat és més fred, cosa que fa disminuir el flux de la sang cap al nas, provocant una disminució de les defenses locals per canvis en la mucosa respiratòria. A més, amb les baixes temperatures, la gent passa més temps en llocs tancats i poc ventilats, cosa que afavoreix la propagació dels virus.
• L’estrès, la fatiga, les alteraciones rinofaríngies.
• El consum de tabac, una agressió continuada a les vies respiratòries.
• La falta d’hàbits d’higiene adequats, una mala higiene de mans, per exemple.
• La pertinença a grups de risc, com ara persones grans o persones que pateixen malalties cròniques.

Fases i símptomes del refredat

• Fase 1: malestar general, gola seca, esternuts, obstrucció nasal i llagrimeig.
• Fase 2: rinorrea, obstrucció nasal, crisi d’esternuts, malestar general, coll irritat, mal de cap i pot arribar a haver-hi febre (no superior a 38-39º)
• Fase 3: mucositat espessa groga i verdosa, obstrucció persistent del nas, tos amb o sense expectoració. Compte! És la fase amb més risc de complicacions.
• Fase 4: remissió dels símptomes.

Signes d’alarma del refredat

Els pacients majors de 70 anys, especialment els que es troben ingressats en residències, centres de dia o altres centres d’assistència, així com les persones que pateixen malalties cròniques, tenen més risc de patir complicacions associades al refredat. Veiem a continuació quins són els signes que ens han d’alarmar i fer que anem al metge.

• Febre alta, superior als 39º.
• Tos amb molta expectoració (fins i tot amb sang). Si el moc és verd-grogós i hi ha febre, és probable que el refredat s’hagi complicat amb una infecció bacteriana.
• Dificultat respiratòria, xiulets. Mal al pit i/o a l’esquena. Pot haver-hi una complicació per bronquitis, pneumònia o pleuresia.
• Mal de cap frontal intens, que s’agreuja a l’inclinar-se. Pot tractar-se d’una complicació per sinusitis.
• Plaques de pus a la gola, amigdalitis, dificultat per parlar. Pot tractar-se d’una sobreinfecció bacteriana que requereixi tractament antibiòtic (sempre sota prescripció mèdica).
• Agreujament dels símptomes el 5è dia de tractament o al 7è dia sense tractament.