12 senyals per detectar la sobrecàrrega del cuidador

Arxivat a Cuidadors, Salut i benestar per a 1 febrer 2017
0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Google+ 0 0 Flares ×

Cuidar una persona gran és una responsabilitat que exigeix serietat, seguretat i esforç. Aquest esforç, si és en petites dosis, no ens afecta. Però si es produeix durant un període de temps molt llarg, pot esdevenir en Burnout o síndrome del cuidador.

Aquesta síndrome la pateixen algunes persones que s’encarreguen de cuidar gent gran dependent. Les seves principals conseqüències són el cansament psíquic i físic.

cuidadors-960x291

Símptomes de la síndrome del cuidador

Si vols saber si pateixes la sobrecàrrega del cuidador/a, contesta aquestes preguntes i et podràs fer una idea ràpida de si et cal un respir:

  • Estàs deixant de veure i trucar amics propers?
  • Has abandonat aficions o activitats que havies gaudit durant anys?
  • Estàs desenvolupant problemes relacionats amb l’estrès com mal d’esquena, mal de cap, fatiga crònica o depressió?
  • Estàs malalt o et poses malalt més sovint del que seria normal?
  • No tens ganes de fer res? Estàs desmotivat?
  • Et costa mantenir l’atenció en el que estàs fent?
  • Darrerament tens mal geni? T’enfades per petites coses i/o amb els amics i la família?
  • Tens atacs d’ira si la teva parella fa una cosa malament?
  • Has guanyat o perdut pes sense voler-ho?
  • Tens un sentiment profund de desesperació o pessimisme?
  • Plores sense cap raó o per problemes sense importància?
  • Et queixes per falta de son o insomni crònic?

Com es pot veure es tracta de símptomes seriosos que poden afectar la nostra qualitat de vida i comprometre les cures que donem a la persona que depèn de nosaltres.

Cuidar-se per cuidar millor: dóna’t un respir

T’oferim un parell d’articles que et poden ajudar a evitar la síndrome del cuidador o Burnout:

Més informació:

Als Centres de dia i Residències geriàtriques de l’Institut de Religioses de Sant Josep de Girona som especialistes en la cura de la gent gran amb qualsevol grau de dependència. Visita els nostres webs per veure el que t’oferim:

0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Google+ 0 0 Flares ×

Etiquetes: , , ,

L'Institut de Religioses de Sant Josep de Girona compta amb diverses clíniques i centres residencials per a la gent gran...
0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Google+ 0 0 Flares ×
Licencia de Creative CommonsAquesta obra està sota una llicència de Creative Commons Reconeixement-NoComercial-SenseObraDerivada 3.0 Unported